Traning Autogeno corso di 7 serate

Esiste una pratica che puoi imparare ed utilizzare in completa autonomia per circa 15 minuti al giorno, questa tecnica ti permette di addestrare la mente e il corpo a ridurre drasticamente la paura dall’ansia di prestazione su qualsiasi campo che sia sportivo, scolastico o relazionale e, ti permette di controllare gli attacchi improvvisi di ansia senza nessun motivo apparente.

Questa tecnica ti permette di compensare delle carenze di sonno e di aiutarti delle eventuali contratture muscolari notturne.

E stata creata dal Dr. J.H.Schultz negli anni 30 il suo intento era quello di creare un metodo che potesse lasciasse libero il cliente dalla gestione di un terapeuta, dandogli piena autonomia nel processo del suo benessere.

Il training autogeno prevede la ripetizione (inizialmente guidata) di induzioni di rilassamento psicofisico e immagini mentali. Il training Autogeno si basa sul concentrarsi passivamente su percezioni corporee che vengono indotte ripetutamente e automatizzate a livello inconscio. Questa tecnica viene insegnata nel corso. Successivamente, gli studenti dovranno applicarla giornalmente per consolidarne l’ apprendimento.

Incontri :

– I serata presentazione corso I lezione

– La calma

– II serata – La pesantezza

– III serata – Il calore

– IV serata – Il respiro

– V serata – Il plesso solare

– VI serata La fronte fresca

gli incontri saranno 7 e avranno la durata di circa 1 ora cad.

Costo totale del corso 350:00 CHF

—

Manuela Antonelli

IMPORTANTE:

I TRATTAMENTI DI CUI SOPRA NON SOSTITUISCONO IN ALCUN MODO QUELLI DEL MEDICO, DELLO PSICOLOGO O DI QUALUNQUE ALTRO OPERATORE SOCIO-SANITARIO. NON VENGONO EFFETTUATE DIAGNOSI DI CARATTERE MEDICO O PSICOLOGICO, NON VENGONO PRESCRITTI O SOMMINISTRATI FARMACI DI ALCUN TIPO E I TRATTAMENTI SI REALIZZANO CON LA PERSONA NORMALMENTE VESTITA.

Non sono un Medico, Non faccio diagnosi e Non prometto Guarigioni. L’ospite che arriva nel mio centro si assume la piena responsabilità per le proprie azioni e le proprie decisioni, prima, durante e dopo il trattamento.