Sessione di gruppo in cui i partecipanti, comodamente sdraiati sul tappetino, rimangono semplicemente in ascolto dei suoni dal vivo dei Gong, delle Campane Tibetane e di cristallo e di antichi strumenti. Un’esperienza adatta a tutti, in grado di migliorare il nostro benessere psico-fisico.

Meditare con i suoni, per rigenerare corpo, mente e spirito.

Durante la sessione di bagno di Gong il suono pervade lo spazio, in modo denso e avvolgente, come in un’immersione: per questo la definizione di “Bagno di Gong”.

La sessione ha una durata di circa 1h 15min così articolata: introduzione, bagno di suoni, silenzio, conclusione e risveglio.

Introduzione: meditare con i suoni

Spiegazione sull’effetto dei suoni dal punto di vista della psicoacustica e sulle diverse fasi che caratterizzano la sessione.

Si praticano quindi alcuni esercizi di rilassamento per raggiungere un respiro consapevole e concentrarsi sul qui ed ora, abbandonando pensieri ed emozioni disturbanti.

Scopo della serata

Queste serate che organizzo con amore, semplicità e umiltà vogliono essere un motivo di incontro con altre persone che prese da molteplici impegni giornalieri sentono il bisogno di trovare un momento per ritrovarsi, per liberare la mente e per donarsi un momento di rigenerazione su più livelli onde potere affrontare con più calma e maggiore consapevolezza e centratura quello che ci spetta.

Portando su ogni persona che pratica la serata diversi benefici quali:

1. Riequilibrio psico-fisico efficace in caso di stress;
2. Permettere un rilassamento profondo;
3. Ridonare nuova energia e consapevolezza;
4. Rinforzare il sistema immunitario;
5. Favorire una migliore qualità del sonno;
6. Donare sollievo in caso di tensioni muscolari, insonnia, fatica ecc.;
7. Aiuta in caso di sbalzi di umore, stress, ansia, panico, ecc.

Bagno di suoni

Il ‘Bagno di Suoni’ vero e proprio dura circa 45 minuti -l’intensità sarà variabile e verranno utilizzati diversi strumenti per la creazione di “paesaggi sonori” dalle suggestioni diverse.

Silenzio

Anche il suono del Silenzio avrà il suo spazio: durante la sessione ci saranno infatti anche momenti di raccoglimento nel totale silenzio

Conclusione e risveglio

Le persone verranno accompagnate verso la conclusione di questo percorso, per riemergere dall’immersione nei suoni. Verranno quindi praticati insieme alcuni esercizi di respirazione per la riattivazione e il risveglio del corpo e della mente, per accomiatarsi da questa intensa esperienza in pace e con gioia.

Ricorda

• Porta con te il tappetino (se ne hai uno, il centro ne ha a disposizione un numero limitato)
• Plaid e cuscino
• Indossa abiti comodi e caldi: si starà sdraiati e si potranno fare degli esercizi, è bene sentirsi a proprio agio.
• Accederai alla sala senza scarpe – porta con te un paio di calze per stare al caldo
• Consuma un pasto leggero
• Porta con te una bottiglia d’acqua

CONTRIBUTO PER LA SERATA CHF 30.00 da consegnare a Luisa all’inizio della serata.

ISCRIZIONE/PRESENZA E’ CONFERMATA CONTATTATANDO O SCRIVENDO: 

info@centro-reiki.ch oppure chiamare lo 0041(0) 79 715 32 59

In caso avessi prenotato la tua presenza ma non potrai più partecipare, sii responsabile, per cortesia avvisa subito telefonicamente!

Assicurazioni/Responsabilità: L’assicurazione è a carico dei partecipanti. Gli organizzatori declinano ogni responsabilità in caso d’incidente, danni materiali o furto. Ogni partecipante è in tutti i casi responsabile per se stesso.

In caso avessi prenotato ma non potrai più partecipare, sii responsabile, per cortesia avvisa subito telefonicamente!

Un abbraccio forte a tutti. Luisa Macocchi-Del Priore

Master Reiki – ReikiFiammaViola – Sensitiva – PNL  -ThetaHealing® – Certified Angel Card Readers Channel By Doreen Virtue – Reiki QTR – Messaggera di Luce Livello 2 Litios